أهيمة رياضة كمال الأجسام

أهيمة رياضة كمال الأجسام




1- زيادة الكتلة العضلية في الجسم

2- زيادة مناعة الجسم الطبيعية ضد الأمراض

3- زيادة قوة ومرونة الأربطة والأوتار

4- زيادة قوة المفاصل وتحملها

5- تساعد على تحسين القوام وعلاج التشوهات في الهيكل العظمي

6- تساعد هذه الرياضة على تنشيط أجهزة الجسم وزيادة كفائتها الوظيفية

7- تساعد في علاج تمزق الأربطة و العضلات و إصابات المفاصل

8- عامل أساسي في التأهيل العضلي لكل الرياضات مثل كرة القدم و السلة و العاب القوى ولذلك سميت أم الرياضات

9- تزيد من إفراز هرمون الذكور في الجسم مما يساعد في علاج الضعف الجنسي وزيادة القوة الجنسية

10- تساعد رياضة كمال الأجسام على شد ترهلات الجسم وتنسيقه خصوصاً بعد تخسيس الوزن





أنتظر الردود